Les energy balls tu connais ? Des petites boules pleines d’énergies que tu manges en collations, et qui sont healthy et gourmandes !
Se faire des collations, saines et gourmandes sans culpabiliser c’est possible et en plus c’est hyper facile et rapide !!! Il faut juste avoir les idées et conseils mais justement je suis là pour ça!!
Les energy balls c’est généralement en forme de boule, avec des dattes, des oléagineux, des beurres d’oléagineux (les oléagineux ce sont les noisettes, noix, amandes, cacahuètes, etc…)
Tu connais leurs bienfaits ? Ils sont multiples et réputés bons pour la santé, à condition de ne pas trop en abuser (comme pour tout 😜)
Les energy balls ont un effet vite rassasiant de par leurs ingrédients. Non seulement c’est bon, ça te cale bien et en plus c’est sain !
On fait comment un atelier energy balls ?
- pendant l’atelier tu vas apprendre 3 variantes d‘energy balls
- mais aussi comment faire un granola maison
- et tous les conseils de conservations
- et les bases d’une bonne recette d’energy balls pour pouvoir ensuite faire un peu en fonction de tes goûts et de ce que tu as dans ton placard.
Les modalités ?
- L’atelier est en visio
- Tu reçois par mail les recettes et le matériel nécessaire pour faire tes courses et t’organiser : il faudra un mixeur ou blender assez puissant pour cet atelier.
- Tu reçois un lien de connexion Zoom. Il est préférable de tester ta connexion en amont pour commencer l’atelier à l’heure.
- Le prix de l’atelier est pour une personne. Si vous êtes 2 pour la visio, il faut prendre 2 places, je ne “coache” qu’une personne par réservation.
- Si tu as un régime spécifique ou des allergies alimentaires, me prévenir maximum 48h avant le début de l’atelier.
- Pour la liste des allergènes, me contacter.
Prix pour un atelier avec 3 personnes minimum. Si le nombre n’est pas atteint, l’organisateur se réserve le droit de décaler l’atelier.
Alors prêt(e) à tout déchirer?🔥
Tu as d’autres ateliers disponibles ici en présentiel ou en visio
