Découvre 10 idées de goûters faciles et amusants à préparer avec tes enfants. Passe des moments gourmands en famille avec ces idées simples et amusantes !

10 idées de goûters faciles et amusants à préparer avec tes enfants

Cuisiner avec tes enfants, c’est l’occasion idéale de partager des moments de complicité tout en leur apprenant des bases simples en cuisine. Que ce soit pour un goûter d’anniversaire ou un après-midi en famille, voici 10 idées de recettes de goûters faciles à réaliser avec tes petits chefs !

Recette 1 : Mug Cake au Chocolat

• Ingrédients : 4 c. à soupe de farine, 3 c. à soupe de sucre, 2 c. à soupe de cacao, 3 c. à soupe de lait, 2 c. à soupe d’huile (ou beurre fondu), 1 œuf.
• Préparation : Mélange tous les ingrédients dans une tasse et fais cuire au micro-ondes pendant 1 minute. Laisse refroidir légèrement avant de déguster.*
• Âge recommandé : Dès 5 ans (mélange des ingrédients).
• Conservation : À déguster immédiatement.

Recette 2 : Bananes enrobées de chocolat

• Ingrédients : 2 bananes, 100g de chocolat, vermicelles ou noix hachées.
• Préparation : Fais fondre le chocolat, trempe les morceaux de banane dedans, puis enrobe-les de vermicelles ou de noix hachées. Laisse refroidir au réfrigérateur pendant 15 minutes.
• Âge recommandé : Dès 5 ans (trempage et décoration).
• Conservation : À conserver au réfrigérateur et à consommer dans les 24 heures.

Recette 3 : Barres Granola Maison

• Ingrédients : 200g de flocons d’avoine, 50g de miel, 50g de beurre de cacahuète, 50g de fruits secs.
• Préparation : Mélange tous les ingrédients, presse la préparation dans un moule carré et fais cuire au four à 180°C pendant 15 minutes. Laisse refroidir avant de découper en barres.
• Âge recommandé : Dès 6 ans (mélange et découpe).
• Conservation : À conserver dans une boîte hermétique pendant une semaine.

Recette 4 : Smoothie Fraise-Banane

• Ingrédients : 1 banane, 100g de fraises, 200ml de lait ou lait végétal.
• Préparation : Mixe tous les ingrédients ensemble jusqu’à obtenir un smoothie onctueux.
• Âge recommandé : Dès 3 ans (mixer sous supervision).
• Conservation : À consommer immédiatement

Recette 5 : Mini Pains Perdus Roulés à la Cannelle

• Ingrédients : 4 tranches de pain de mie, 1 œuf, 2 c. à soupe de sucre, 1 c. à café de cannelle, un peu de lait.
• Préparation : Trempe les tranches de pain dans le mélange œuf-lait-sucre-cannelle, roule-les et fais-les cuire à la poêle jusqu’à ce qu’elles soient dorées.
• Âge recommandé : Dès 6 ans (trempage et cuisson sous surveillance).
• Conservation : À déguster immédiatement

Recette 6 : Mini Muffins à la Myrtille

• Ingrédients : 200g de farine, 100g de sucre, 1 œuf, 100ml de lait, 50ml d’huile, 100g de myrtilles.
• Préparation : Mélange tous les ingrédients, verse dans des moules à mini muffins et fais cuire au four à 180°C pendant 15 minutes.
• Âge recommandé : Dès 7 ans (mélanger et verser la pâte).
• Conservation : À conserver dans une boîte hermétique pendant 3 jours.

Recette 7 : Moelleux à la Noix de Coco

• Ingrédients : 100g de noix de coco râpée, 3 œufs, 100g de sucre, 100g de beurre fondu.
• Préparation : Mélange tous les ingrédients, verse dans un moule et fais cuire au four à 180°C pendant 20 minutes.
• Âge recommandé : Dès 7 ans (mélanger et verser la pâte).
• Conservation : À conserver 2 jours dans une boîte hermétique.

Recette 8 : Biscuits à la Confiture

• Ingrédients : 200g de farine, 100g de beurre, 100g de sucre, 1 œuf, confiture au choix.
• Préparation : Forme des boules de pâte, fais un creux au centre, remplis de confiture, et fais cuire au four à 180°C pendant 12 minutes.
• Âge recommandé : Dès 6 ans (formation des biscuits).
• Conservation : À conserver dans une boîte hermétique pendant une semaine.

Recette 9 : Crumble aux Fruits Rouges

• Ingrédients : 300g de fruits rouges, 100g de farine, 100g de beurre, 100g de sucre.
• Préparation : Mets les fruits rouges dans un plat, mélange la farine, le sucre et le beurre pour obtenir une pâte sableuse et émiette-la sur les fruits. Fais cuire au four à 180°C pendant 25 minutes.
• Âge recommandé : Dès 7 ans (formation du crumble).
• Conservation : À consommer dans les 24 heures.

Recette 10 : Pommes au Four avec Miel et Cannelle

• Ingrédients : 4 pommes, 2 c. à soupe de miel, 1 c. à café de cannelle.
• Préparation : Évide les pommes, remplis-les de miel et saupoudre de cannelle. Fais cuire au four à 180°C pendant 20 minutes.
• Âge recommandé : Dès 6 ans (préparation des pommes).
• Conservation : À déguster immédiatement.

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Ces recettes sont parfaites pour passer des moments gourmands et créatifs avec tes enfants. Si tu veux aller encore plus loin et partager encore plus de moments en cuisine, n’hésite pas à t’inscrire à nos ateliers enfants ou parents-enfants. Ces ateliers te permettront de cuisiner des recettes encore plus amusantes tout en créant des souvenirs inoubliables !

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Ces 10 recettes sont faciles à réaliser et sont parfaites pour initier tes enfants à la cuisine tout en vous régalant. Essaye-les lors de votre prochain après-midi en famille, et n’oublie pas de partager vos créations gourmandes sur les réseaux sociaux. Bon appétit !