16 habitudes des gens heureux à adopter

On cherche toujours du bonheur dans beaucoup de choses, sans vraiment se rendre compte qu’il est à portée de mains et que beaucoup de choses vont dépendre de nous. Je vous présente les 16 habitudes des gens heureux à adopter de toute urgence.

1 S’entourer d’autres gens heureux

On le sait tous, le positif attire le positif et avoir quelqu’un qui se plaint constamment peut-être très fatiguant et énergivore. Tu vois peut-être de quoi je veux parler.

2 Ne pas se prendre au sérieux

Vis ta vie, ne pense pas à ce qu’on peut penser de toi, fais ce qui te fait plaisir et profite du moment présent.

3 Se contenter de bonheurs simples

Tu aimes te balader au bord de l’eau, boire un verre de temps en temps en lisant un bon livre, ou tout autre plaisir simple ? Fais-le et ne culpabilise pas.

4 Sourire face aux difficultés de la vie

La vie n’est pas un long fleuve tranquille, tu auras des difficultés, des moments sûrement très bas et des moments de joies intenses… Une phrase que j’adore et qui est très connue et « Après la pluie (ou les nuages) vient le beau temps ». Je visualise ça dans mes moments difficiles, et ça aide (ce n’est pas une formule magique 😉.

5 S’estimer chanceux

Ça rejoint le point n°4, il y a toujours pire dans la vie, il faut apprendre à relativiser (facile à dire je le sais très bien 😜)

6 Décider d’être optimiste

La vie est plus belle quand on est positif non? Tu as remarqué plus tu es optimiste, plus de belles choses arrivent dans ta vie?

7 Penser que tout arrive pour une raison

Toute situation, même la plus pénible et douloureuse, et là pour nous apprendre quelque chose et tirer une « belle » leçon. Généralement on s’en rend compte après.

8 Etre sincèrement heureux pour les autres

Féliciter, encourager ses proches pour des petites et grosses réussites, être content pour eux, les voir réussir.

9 Être généreux et altruiste

Se soucier des autres, mais ne pas s’oublier pour autant. Trouver le juste milieu en fait.

10 S’accorder du temps personnel

Prendre du temps pour soi, se ressourcer, faire des activités qu’on aime… Malgré une vie à 100 à l’heure, il est important pour la santé physique et mentale de faire des pauses et de prendre du temps pour soi.

11 Etre fier de ce que l’on accomplit

Célébrer les petites victoires, être fier du chemin parcouru. Chaque fin de journée, j’aime bien prendre un peu de temps et faire le point sur les kifs de ma journée (j’ai découvert ça en lisant « 3 kifs par jours » de Florence Servan Schreiber).

12 Respecter ses valeurs

Il n’est pas toujours facile de respecter ses valeurs, par exemple dans le domaine professionnel, mais il est important de s’écouter et de faire le maximum sur ce point-là. Se sentir « aligné » entre ce que l’on fait et ce que l’on pense.

13 Vivre le moment présent

Être en contact avec ce qui se passe à ce moment précis sans s’inquiéter pour le futur, ni penser au passé. Pas toujours évident à faire.

14 Se moquer du regard des autres

On rejoint le point n° « Ne pas se prendre au sérieux ». J’ai lu un livre De Raphaëlle Giordiano, « Ta deuxième vie commence quand tu comprends que tu n’en as qu’une« . Ce roman, explique qu’il faut vivre, faire ce que l’on aime et ne pas se soucier du regard des autres, ni se comparer aux autres.

15 Embrasser l’imperfection

J’aime dire que je suis parfaitement imparfaite. L’imperfection est belle et fait partie de nous.

16 Tirer des leçons de ses échecs pour avancer

Ça rejoint le point n°4, vos échecs vous ont construits et font ce que vous êtes.

Dans les 16 habitudes des gens heureux, lesquelles appliquent-tu déjà ?

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